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Os 8 principais aplicativos para Windows 8 e 10 para saúde e condicionamento físico

Os 8 principais aplicativos para Windows 8 e 10 para saúde e condicionamento físico

Você quer ter uma vida mais saudável? Claro que sim, pois isso se tornou o objetivo de todos, pois é tão difícil encontrar alimentos saudáveis ​​e também porque todos nós temos uma agenda tão ocupada. Hoje em dia é realmente difícil fazer uma pausa ou relaxar depois de um dia agitado de trabalho. No final do dia, estamos cansados ​​e só queremos nos preparar para o dia seguinte, que será basicamente o mesmo. Então, quando fazemos algo só para nós? Ou quando temos tempo para viver uma vida mais saudável? Eu sei que é difícil até mesmo dar uma resposta real a essas perguntas, por isso, durante as falas abaixo, tentarei ajudá-lo.

Como? Bem, basicamente vou descrever melhores aplicativos de saúde e fitness do Windows 8. Em poucas palavras, esses aplicativos do Windows 8 podem ser baixados e instalados em seu smartphone e tablet, o que significa que você pode ficar em contato com seu programa de saúde e fitness, mesmo quando está no trabalho. Cada vez que você fizer uma pausa, você pode acessar o aplicativo e retomar seu “programa de saúde ou fitness”. Claro, para fazer isso você terá que possuir um smartphone ou tablet com Windows 8 e também deve estar confiante nos resultados.

Fique em forma com esses aplicativos de saúde e condicionamento físico para Windows 8

Os aplicativos listados abaixo foram desenvolvidos por instrutores de fitness e nutricionistas qualificados e podem ser usados ​​por quem está tentando viver uma vida melhor. Os melhores aplicativos de saúde e fitness do Windows 8 irão ajudá-lo a perder peso, ficar em contato com seus amigos e com seus resultados (não há competição, mas você pode se encorajar a qualquer momento), leia os conselhos mais recentes sobre como gerenciar sua dieta e regimes de exercícios e você também aprenderá como comer, quando comer e o que comer para ter uma vida mais saudável. Portanto, vamos começar; aqui estão os melhores aplicativos de saúde e condicionamento físico do Windows 8 disponíveis atualmente na Windows Store.

Os aplicativos apresentados aqui serão:

  1. Treinador de costas
  2. Endomondo
  3. FitBit
  4. Companheiro de corrida
  5. Nutriente
  6. Dieta e controle de peso
  7. Ioga
  8. Treinos Diários

1. BackTrainer

Já descrevemos para você o BackTrainer Aplicativo de fitness do Windows 8 (leia a análise acessando aqui) durante nossas postagens recentes. Como você deve saber, o BackTrainer é um aplicativo dedicado que pode ajudá-lo contra sua dor nas costas. O programa vai te ensinar os exercícios certos que vão tirar a dor nas costas, então depois de usar este aplicativo de fitness do Windows 8 você se sentirá melhor e poderá ter uma vida normal sem lidar com dores estressantes. Você pode fazer o download do BackTrainer a qualquer momento aqui, por apenas $ 2,49. Você também pode obter o aplicativo gratuitamente por apenas um dia - há uma versão de teste gratuita de um dia disponível.


2. Endomondo

Endomondo é outro aplicativo de condicionamento físico do Windows 8 que foi detalhado por nossa equipe - verifique a análise aqui. Endomondo é na verdade uma rede social de fitness com mais de 12 milhões de usuários em todo o mundo. Com este aplicativo do Windows 8, você poderá obter uma visão geral do seu treinamento físico. Você poderá agendar diferentes tarefas, obter resultados em tempo real e ver como os exercícios o estão ajudando e como você pode melhorar os resultados. Não te esqueças que se trata de uma rede social, pelo que poderás comparar os teus resultados com os registados pelos teus amigos, que aliás podem te dar conselhos preciosos. Você pode baixar o aplicativo de fitness do Windows 8 Endomondo aqui.


3. FitBit

Primeiro, este aplicativo de condicionamento físico e saúde do Windows 8 foi projetado para ser usado com Fitbit dispositivos. O aplicativo permitirá que você sincronize seu rastreador Fitbit com a ajuda do dongle USB de sincronização sem fio. Agora, com o Fitbit você pode ver os resultados de seus exercícios de atividade junto com uma visão adequada de suas tendências de saúde e fitness. Você pode agendar novas atividades, poderá ver os resultados que obteve e poderá aprender a perder peso sem tomar comprimidos e a ter uma vida mais saudável. Você pode ler nossa análise do Fitbit assim que acessar o link aqui.

Leia também: Melhores aplicativos do Windows 8 para o Dia dos Namorados


4. Companheiro de corrida

Este aplicativo do Windows 8 usa uma conexão GPS para ajudá-lo a monitorar seus exercícios físicos. O Running Mate pode ser usado para exercícios de ciclismo, caminhada e corrida; é preciso e ajuda a melhorar seus resultados. O aplicativo também informa quando você está pulando o treino e motiva você a atingir novos níveis em seu programa de condicionamento físico. Running Mate custa $ 1,99 e pode ser baixado a qualquer momento da Windows Store em seu tablet ou smartphone com Windows 8.


5. Nutriente

Este é um aplicativo de saúde gratuito do Windows 8 que pode ajudar na escolha da alimentação certa. Junto com um programa de condicionamento físico, Nutrient's o ensinará como perder peso rapidamente e como se sentir melhor sem comer carne ou pão. Basicamente, o aplicativo descreve os nutrientes que estão presentes em diferentes frutas e mostra como e quando comer frutas para obter a energia necessária para o seu organismo.


6. Dieta e controle de peso

Todos deveriam ter este aplicativo de saúde do Windows 8 em seu smartphone ou tablet. Este é o melhor aplicativo para usar quando tiver problemas de peso ou quando estiver tentando perder peso rapidamente. Portanto, Dieta e Controle de Peso lhe dirão qual dieta você deve seguir para reduzir seu peso. Você aprenderá a comer corretamente e, claro, o que comer se quiser ficar relaxado e confiante sobre si mesmo. Este aplicativo do Windows 8 pode ser baixado gratuitamente na loja do Windows.


7. Yoga

Agora, este é o melhor aplicativo do Windows 8 para usar se você quiser esquecer seus problemas diários. O Yoga vai te ensinar como ficar relaxado e como aproveitar a vida. Você poderá aprender mais de 24 tipos de iogas (junto com o processo passo a passo para cada exercício de ioga), exercícios que podem ser realizados em sua casa. A ferramenta possui uma interface amigável e pode ser instalada no sistema operacional Windows 8.1. Você pode baixar Yoga da loja do Windows gratuitamente. Como um aplicativo extra, você também pode verificar o aplicativo GymGuide para Windows 8 que apresentamos há algum tempo.

Então, esses foram os melhores aplicativos de condicionamento físico e saúde do Windows 8 que estão disponíveis atualmente na Windows Store. Nossa seleção foi baseada na análise dos usuários, mas você pode adicionar mais ferramentas à lista acima sempre que quiser. Você pode nos enviar feedback usando o campo de comentários abaixo e também pode apontar seus próprios aplicativos de saúde e fitness do Windows 8.


8. Exercícios diários

Este é um ótimo aplicativo que será seu treinador pessoal em qualquer lugar que você vá. Ele foi projetado para todos os usuários, mesmo para os mais preguiçosos, pois oferece conjuntos de exercícios diários de 5 a 10 minutos. Você não precisa gastar horas para aprender alguns exercícios sofisticados. Você terá que escolher entre mais de 170 exercícios para todos os principais músculos e é projetado para dar programas para mulheres e homens.

Se você tem dificuldade para aprender alguns exercícios específicos, não se preocupe: o aplicativo vem com vídeos para todos os exercícios e explicações para a técnica certa. Se esses 170 exercícios não forem suficientes para você, você pode comprar mais. Existem também algumas rotinas preparadas que você pode adquirir e segui-las para manter seu corpo em boa forma.


Se você está interessado em mais aplicativos de fitness e exercícios que podem ajudá-lo a se exercitar diariamente, consulte nossa lista com os melhores aplicativos para fitness. Caso você esteja procurando por alguns aplicativos que podem orientá-lo para um 'programa de bodybuilder', verifique esses aplicativos.

Nota do editor: Esta postagem foi publicada originalmente em fevereiro de 2014 e, desde então, foi reformulada e atualizada para atualização, precisão e abrangência.

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